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跆拳道防身应用：手刀内格挡。

内格挡单独的动【dòng】作【zuò】是跆拳【quán】道里面比【bǐ】较重要【yào】的，尤【yóu】其我认为在【zài】防身里【lǐ】面比较重要的一个动【dòng】作。手向内侧【cè】进行掌根的【de】防御【yù】，它的特【tè】点就是一般打架或者是【shì】格斗，应该在外面【miàn】两个人在架势【shì】的情况下做外防【fáng】的可能性【xìng】一定【dìng】是他的手从外侧过来，我手做向外的进行格挡。

如果我是【shì】手【shǒu】格挡，如果他的【de】手从【cóng】内【nèi】侧打进来【lái】，外【wài】侧格挡其实一般是【shì】来不【bú】及的。虽然我可以做，而且做完【wán】的效果非常好，但【dàn】是一般情况下做这【zhè】个动作来不及。内格【gé】挡是一个【gè】非常快【kuài】速简单的动作，可以把他的手【shǒu】推掉。他【tā】现【xiàn】在【zài】比方说【shuō】快速打过来，这样我就【jiù】可以把他手机去推掉【diào】。

推【tuī】掉它的发力，一【yī】个是我也可以用掌，就是我的手的面积其实【shí】比较大的。很多【duō】动作不做【zuò】拳的原【yuán】因，不去用拳【quán】格挡的原因【yīn】就【jiù】是因为拳的面积小【xiǎo】，差【chà】这一【yī】点差【chà】老大事。因为两个【gè】人的反应就【jiù】是很快，在【zài】这个一瞬间【jiān】我能够再多增加【jiā】一点【diǎn】这个可能性，距离就增加一点。

所以他反过来【lái】说，如果能掌根【gēn】挡到就最【zuì】好【hǎo】，挡【dǎng】不到我【wǒ】手碰到也可以把它【tā】拍掉。就是内格挡的功效【xiào】，只要是正面来的【de】进攻，而且【qiě】它比较【jiào】适合于连续格挡【dǎng】。比如说他是打拳或者【zhě】他手里有刀，这样就连续的去【qù】刺我或【huò】者是格挡。他冲击过【guò】来，然后我就可以【yǐ】下去去打【dǎ】掉，去连续的去【qù】打。

这个动作比较【jiào】小，发力也比较简单，虽然他有腰的发力，但是这【zhè】个动作会比较简单【dān】，我可【kě】以连续去格挡。当然了【le】如果他真正【zhèng】是有刀或者是这样的武器是不建【jiàn】议用，能不【bú】用还是不用。后【hòu】面如果是大家学防身【shēn】术，我教的【de】防【fáng】身【shēn】术【shù】会有【yǒu】更【gèng】好的方式。

现在讲的是跆拳【quán】道【dào】这套体系，打也算是一个方法【fǎ】，对【duì】手【shǒu】逼近我，尤其是把我逼到比方说角落【luò】里，我觉得后面是没有地方可退的情【qíng】况【kuàng】下，这个位置现在【zài】疙【gē】瘩我，我现【xiàn】在【zài】没有太好的方法，不可能抓住他的手周围那疙【gē】瘩，先拍照再说【shuō】。

所以这是一种方式，只能说推荐一种方式，不是最佳选择。

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